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伏天养生关键

发布日期:2018-08-30 10:48    来源:黑龙江省北戴河劳模疗养院

       伏天湿气重,热气升,人们普通喜欢比较干爽凉快的环境。但伏天养生的关键点就是“莫贪凉”。伏天需要养气,如果贪凉会伤阳气,导致阳气不足,冬季的抵抗力降低,引发多种疾病。伏天出汗多,容易伤心阳,多吃一点红色的东西,比如红枣。另外,冰淇淋是不适合吃的。

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